Izdanja

​

Usvajanjem novog svetskog Antidoping kodeksa 2015, očigledno je da su se pravila promenila. Čuvena fraza „Jedna veličina odgovara svima“ više ne važi. Shvatanje da ne treba sve sportove da testiramo na isti način, da „više ne znači bolje“ i da je neophodno da se promeni stil rada nije samo plod novih pravila, već različitog pristupa u borbi protiv dopinga. Kako je rekao Endi Parkinson, doskorašnji šef antidoping agencije Velike Britanije, potrebni su nam novi ljudi ili moramo da menjamo sebe. Čini mi se da u ovoj fazi mnogo više znače ljudi i njihova percepcija dopinga, nego nove analitičke metode.

Posle decenije uspešnog organizovanja Antidoping seminara postoje razlozi da se započne sa mnogo širim ciklusom edukacije, gde će predavači iz različitih oblasti predstaviti svoje viđenje antidoping borbe u sportu. Želja nam je da Prvim kongresom o prevenciji dopinga u sportu skupimo na jednom mestu praksu i nauku, sportske radnike i istraživače, kao i da damo mogućnost da stručnjaci iz drugih oblasti predstave svoj pogled na sprečavanje dopinga u sportu.

(iz predgovora)

​

​

Analiza bioelektričnom impedansom (BIA) je brza, neinvazivna i jeftina metoda za procenu sastava tela. BIA metod procenjuje strukturu tela emitovanjem niske i bezbedne doze električne struje kroz ljudski organizam. Struja prolazi kroz telo – sa niskim otporom kroz mišiće, dok izvestan veći otpor postoji pri prolasku kroz masno tkivo. Ovaj otpor se zove bioelektrična impedansa i meri se monitorima telesnih masti kao što su Tanita vage. Vaga se podešava za izabranog pojedinca (starost, pol, visina). Ako želite da saznate više kliknite na naslovnu stranu brošure.

​

Izveštaji u poslednjoj deceniji pokazuju da je 71% žena i 62% muškaraca u Americi gojazno. Nešto manji broj procenata beleži se u našoj zemlji. Prema poslednjem izveštaju Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“, 54% stanovnika Srbije je gojazno. Ako se u proseku skoro svaki drugi lekarski pregled završi savetom da je neophodna redukcija telesne težine, onda priča o mastima postaje još važnija, pogotovo o onim mastima koje spadaju u najmanje poželjne u našoj ishrani, trans mastima. Imajući sve to u vidu neophodno je više pažnje posvetiti edukaciji o ishrani.

​

Druga knjiga Dr. Feelgooda „505-Dr Feelgood šifra za zdrav život“ je knjiga koja će Vas uputiti u pravom smeru, knjiga u kojoj ćete naći mnoštvo saveta kako da na zdrav način postignete dobru fizičku formu i kondiciju, ili da na najlakši način vratite vaše telo u formu koju ste nekada imali, i u zdravstvenom i fizičkom smislu. Šifra 505 je u međuvremenu postala prihvaćena od velikog broja stručnjaka. U prvom delu su opisane osnove pravilne ishrane sa kuvarom za 30 dana.

Drugi deo sastoji se od saveta za fizičku aktivnost sa ilustracijama vežbi, a treći deo je dnevnik svakodnevne ishrane i fizičke aktivnosti sa tablicom kalorijske vrednosti namirnica.